• My Joy List

    הצעד הראשון בדרך אל האושר הוא לזהות את הדברים שבאמת גורמים לנו לאושר. אחרי שמבינים מה הם, הדבר הכי טוב שאפשר לעשות הוא להפוך אותם לחלק אינטגרלי בחיי היומיום שלנו. שקלתם אי פעם ליצור רשימה של דברים שמשמחים אתכם? דווקא בתקופה הקשה שכל העולם גועש בתוכה כרגע, אני חושבת שחשוב לעצור רגע ולהיזכר בכל אותם דברים, קטנים או גדולים, שמעלים לנו חיוך, שמשמחים אותנו או שאנחנו פשוט מעריכים ואסירי תודה עליהם. היום אני רוצה לשתף אתכם ברשימה שלי.

  • 10 דברים שאפשר לעשות בבית

    אנחנו רשמית בעיצומה של מגפת הקורונה העולמית. זו ללא ספק תקופה קשה עבור כולנו שמלאה בלא מעט פחד, חרדה ואי ודאות. יש הרבה מאוד שינויים במעט מאוד זמן, כל יום יש הנחיות חדשות והגבלות נוספות, ובידוד זו כבר ממש לא מילה זרה במציאות החדשה שנכפתה עלינו. בזמן הציפיה לחזרה לשגרה המוכרת, נסו לצמצם את רמות הפאניקה, עשו כמיטב יכולתכם להישאר רגועים ושמרו על עצמכם ועל יקיריכם בטוחים. היו מעודכנים, שטפו ידיים והימנעו מהתקהלויות מיותרות. זכרו שהדבר הכי טוב שאתם יכולים לעשות כרגע, הוא להישאר בבית, וזה באמת יכול להציל חיים. אז, מכיוון שלהישאר בבית זה באמת הדבר הכי חכם שאפשר לעשות כרגע, אני רוצה לשתף אתכם ב 10 רעיונות לדברים…